今さら他人に聞けない　正しい髪のお手入れ法

髪のお手入れ・・・と言っても、パーマやカラーの話ではありません。
「ヘアケア」のお話です。

髪は、頭部を外傷から守ることと、紫外線から守ることという重要な役割を果たしています。しかし、お手入れ方法を間違えると、髪の毛が減ってしまうのです。見た目を気にされる方も多いですよね。

某社もCMで語っていますが、髪の毛が生えるためには、ある一定の条件があります。この条件を満たしていれば、髪は自然と生えてきます。（通常は毎日少しずつ抜け替わっています）
お手入れ方法を間違えると、髪が生えてくる条件が満たされず、新しい髪が作られにくくなってしまうのです。

つまり、正しい髪のお手入れ法とは、『健康な髪が生える環境を作ること』なのです。

正しいシャンプーの使い方

シャンプーの本来の目的は、『頭皮』を洗うことです。髪の毛についた汚れ（主にホコリ）は、シャワーをかけて流すだけで、ほぼ落とすことができます。しかし、頭皮（特に毛根周辺）についている汚れ（脂分や雑菌）は、シャワーだけでは落としきれません。そこで、シャンプーを使って、頭皮を洗浄するのです。

シャンプーの選び方も、頭皮にあったものを使う必要があります。地肌を洗うものなので、特に化学合成成分は少ない方が望ましいでしょう。肌に優しい石鹸質のものがオススメです。

洗い方

１．お湯で髪の毛と頭皮についた汚れを洗い流します。

２．シャンプーを適量、手にとって、お湯を含ませてよく泡立てます。
　　『泡で汚れを包み取る』のが、理想です。
　　指の腹を使って、頭皮を満遍なく、マッサージするようにして洗いましょう。
　　決してゴシゴシと力を入れて擦ってはいけません。

３．お湯で、シャンプー成分を素早くしっかりと洗い流します。
　　すすぎが足りないと、毛穴にシャンプーの洗いカスが残ってしまい、頭皮にダメージを与えます。
　　抜け毛やフケの原因にもなるので、すすぎは丁寧に行いましょう。

４．すすぎが終わったら、タオルで軽く乾かします。

５．コンディショナーを適量、手にとって、髪全体と頭皮をマッサージするように擦り込みます。

６．コンディショナーが髪になじんだら、丁寧に洗い流します。

７．雑菌の繁殖を防ぐためにも、ドライヤーで地肌の余分な水分を飛ばしましょう。